Löpband, 10km, varannan km 14/16km/h

Har inte känts så bra i vristen igår-kväll samt på förmiddagen idag, var tveksam till löpning. Men efter en hel del egenmassage och ormsalva och tigerbalsam så mjuknade det lite. Tog lite längre uppvärmning än vanligt och körde kvällens pass på band. Hade kanske gått ute. Men fortfarande lite väl slaskigt på sina ställen, framförallt med tanke på att det var dags för någon form av fartpass idag. Under dagens löpning, kändes det bra i vristen, inga andra känningar heller under passet. Körde 10km, varannan km 14/16km/h. Kändes hyfsat lätt på de 3 första höjningarna, men de 2 sista blev tuffa. Är nöjd med passet, särskilt med tanke på den dåliga känslan i höger-vristen innan idag.