Progressivt , wildlife

Måndag 12 februari 2018 06:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lätt första milen, sen kuperat som fan.
Jobbigt pass.

18,05 km
Distans

1:19:54
Tid

4:26 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

Andreas Hardeström - 12 februari 2018

Kul med Kenya igen!

Erik Bowallius - 12 februari 2018

Jo, det är skönt att vara här nere igen.

John Kollinius - 12 februari 2018

Bra tempo!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	5:17	1,00 km
2	1,00 km	3:57	3:57	9:14	2,00 km
3	1,00 km	4:10	4:10	13:24	3,00 km
4	1,00 km	3:58	3:58	17:22	4,00 km
5	1,00 km	4:05	4:05	21:27	5,00 km
6	1,00 km	4:10	4:10	25:37	6,00 km
7	1,00 km	4:10	4:10	29:47	7,00 km
8	1,00 km	4:02	4:02	33:49	8,00 km
9	1,00 km	4:18	4:18	38:07	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	42:43	10,00 km
11	1,00 km	4:32	4:32	47:16	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	52:23	12,00 km
13	1,00 km	4:08	4:08	56:32	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	1:01:21	14,00 km
15	1,00 km	4:27	4:27	1:05:48	15,00 km
16	1,00 km	4:38	4:38	1:10:25	16,00 km
17	1,00 km	5:11	5:11	1:15:36	17,00 km
18	1,00 km	4:07	4:07	1:19:43	18,00 km
19	0,05 km	0:11	3:34	1:19:54	18,05 km