1982 • Rissne

Tillbaka i Ngong

Onsdag 7 februari 2018 06:33

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Konstigt nog kändes det bra. Kan bero på att jag inte sprungit sen i måndags morse.
15,79   km
Distans
1:14:56
Tid
4:45   min/km
Snitt
172
Stegfrekvens

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:415:4105:411,00 km
21,00 km4:304:30010:112,00 km
31,00 km4:354:35014:453,00 km
41,00 km4:354:35019:204,00 km
51,00 km4:424:42024:025,00 km
61,00 km4:524:52028:546,00 km
71,00 km4:464:46033:397,00 km
81,00 km5:045:04038:448,00 km
91,00 km4:554:55043:399,00 km
101,00 km4:434:43048:2210,00 km
111,00 km4:314:31052:5311,00 km
121,00 km4:514:51057:4412,00 km
131,00 km4:364:3601:02:2013,00 km
141,00 km4:274:2701:06:4714,00 km
151,00 km4:284:2801:11:1515,00 km
160,79 km3:424:4001:14:5715,79 km