1968 • Alvesta

Distans Växjö

Lördag 10 februari 2018 10:10

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Sprang dagens distans utan farthöjningar men kanske något för hårt för att vara ett bra långpass. Blir lätt "mellan-mjölk" för mig på dessa lite längre pass. Kändes mig ändå piggare i benen än vad jag brukar göra på lördagar. Kanske avsaknad av "Cinnamon" och fartpass under veckan bidrog till dessa ben idag? Blev dock 3 Erdinger i går kväll.
Efter 6-7 km började det dra lite i vänsterlåret, men det försvann rätt snabbt. Inga direkta känningar under dagens pass och det var ett tag sedan. Bara helt vanlig trötthet i benen sista 5km. Fast enligt klockans balansmätning var det lite mer obalans i fot-isättningen än vanligt.
20,92   km
Distans
1:35:29
Tid
4:34   min/km
Snitt
144
Snittpuls
159
Maxpuls
168
Stegfrekvens
75   m
Total stigning (clk)
Adizero Boston 6 Aktiv
Total distans: 
64:55:39
822 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:035:031215:031,00 km
21,00 km4:374:371289:402,00 km
31,00 km4:334:3313614:133,00 km
41,00 km4:314:3113818:434,00 km
51,00 km4:324:3214123:155,00 km
61,00 km4:374:3714127:526,00 km
71,00 km4:294:2914332:217,00 km
81,00 km4:294:2914536:508,00 km
91,00 km4:274:2714641:179,00 km
101,00 km4:354:3515045:5210,00 km
111,00 km4:274:2714750:1811,00 km
121,00 km4:334:3314654:5212,00 km
131,00 km4:304:3014759:2213,00 km
141,00 km4:384:381481:04:0014,00 km
151,00 km4:404:401471:08:4015,00 km
161,00 km4:314:311481:13:1116,00 km
171,00 km4:304:301491:17:4117,00 km
181,00 km4:304:301491:22:1118,00 km
191,00 km4:334:331551:26:4419,00 km
201,00 km4:324:321521:31:1620,00 km
210,92 km4:134:351511:35:2920,92 km