Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Christoffer Hiding
1985 • Alingsås
Hammarbyspelen 3000 m
Fredag 9 februari 2018 19:09
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kom aldrig riktigt in i det. Planen var att gå ut lite långsammare än tidigare men det gick lite för långsamt i början. Sprang själv hela loppet. Ska försöka få till en miniformtopp till Vinthundsvintern. Officiell tid 9:22:54.
3
km
Distans
9:22
Tid
3:07
min/km
Snitt
184
Snittpuls
193
Maxpuls
186
Stegfrekvens
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Lukas Segersten
,
Victor Dahlgren
,
,
Timmy Karlsson
,
Jasko - Yugo Boss
,
Simon Gudmundsson
,
Adam Bills
,
Gabriel Enning
,
Niklas Bitén
,
Staffan Sundvall
,
Martin Larvia
,
Christoffer L Björnqvist
,
Kent Melin IF Linnéa
,
Oskar Grip
,
Herman Degselius
och
Joakim Rinaldo
Kommentarer
Martin Andersson - 10 februari 2018
9.22,54 enligt trackandfield.se
Christoffer Hiding
- 10 februari 2018
Ok, läste fel :) Tack!
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,89 km
3:07
3:30
175
3:07
0,89 km
2
0,94 km
3:10
3:22
186
6:17
1,83 km
3
0,94 km
3:05
3:17
190
9:22
2,77 km
4
0,01 km
0:01
1:00
193
9:23
2,78 km