Löpband: 5x6 min tröskel

Onsdag 31 januari 2018 16:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Fick köra dagens pass mellan jobb och aw. 5x6 min @ 3:28 med 1 min joggvila @ 5:00. Jobbigare än vad det borde vara. Felkalibrerat löpband, eller troligare slitna ben... ;) Klockan hängde nästan med.

12,8 km
Distans

50:00
Tid

3:54 min/km
Snitt

163
Snittpuls

183
Maxpuls

176
Stegfrekvens

Gilla passet

Gillas av , Harald, Timmy Karlsson, Gabriel Enning, Andreas Hardeström och Kent Melin IF Linnéa

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,17 km	9:45	4:29	132	9:45	2,17 km
2	1,69 km	5:55	3:30	169	15:40	3,86 km
3	0,24 km	1:09	4:48	157	16:49	4,10 km
4	1,66 km	5:51	3:32	172	22:40	5,76 km
5	0,22 km	1:04	4:57	165	23:44	5,98 km
6	1,68 km	5:56	3:33	174	29:40	7,65 km
7	0,21 km	1:03	5:04	168	30:43	7,86 km
8	1,68 km	5:59	3:34	176	36:42	9,54 km
9	0,20 km	0:58	4:56	171	37:40	9,73 km
10	1,68 km	6:00	3:34	178	43:40	11,41 km
11	1,22 km	6:21	5:14	157	50:01	12,63 km