Löpning 2018-01-30

Tisdag 30 januari 2018 15:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang varken snyggt eller snabbt, men tog mig runt i varje fall.
Denna start på året kunde varit bättre och den lär vara tung ett tag till, när tankarna är på annat håll som i detta fall mår jag inte bra och tänker oerhört mycket på min far som är i livets slutskede.
Men skall i varje fall försöka ta mig ut och springa, det kan hålla mig ovanför ytan i varje fall.

7,55 km
Distans

43:34
Tid

5:46 min/km
Snitt

154
Snittpuls

166
Maxpuls

170
Stegfrekvens

195 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Helle Manvik

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	138	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	151	11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	153	17:20	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	157	23:34	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	155	28:57	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	158	34:50	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	162	40:25	7,00 km
8	0,55 km	3:09	5:42	162	43:35	7,55 km