Löpning 2018-01-21

Söndag 21 januari 2018 10:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Transportlöpning till svärföräldrar för fortsatt renovering av badrum, fruktansvärt tunga ben. Utan att titta på klocka så rätt nöjd ändå

15,03 km
Distans

1:14:54
Tid

4:59 min/km
Snitt

149
Snittpuls

162
Maxpuls

182
Stegfrekvens

107 m
Total stigning (clk)

Hoka clifton

Total distans:

16:02:34

186 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	128	5:20	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	142	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	146	15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	151	20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	150	25:27	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	156	30:47	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	147	35:35	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	146	40:29	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	149	45:30	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	153	50:29	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	155	55:20	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	152	1:00:15	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	151	1:05:05	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	155	1:09:51	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	154	1:14:43	15,00 km
16	0,03 km	0:12	6:56	149	1:14:55	15,03 km