<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Söndag 21 januari 2018 10:53

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

17,88 km
Distans

1:44:24
Tid

5:50 min/km
Snitt

153
Snittpuls

181
Maxpuls

178
Stegfrekvens

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	147	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	158	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	149	17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	156	23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	154	28:55	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	149	34:46	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	151	40:33	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	153	46:23	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	152	52:10	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	154	57:53	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	154	1:03:41	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	155	1:09:31	12,00 km
13	1,00 km	6:02	6:02	155	1:15:33	13,00 km
14	1,00 km	5:59	5:59	154	1:21:32	14,00 km
15	1,00 km	5:51	5:51	151	1:27:22	15,00 km
16	1,00 km	5:44	5:44	153	1:33:06	16,00 km
17	1,00 km	5:50	5:50	158	1:38:56	17,00 km
18	0,92 km	5:28	5:57	154	1:44:24	17,92 km