<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Fredag 12 januari 2018 14:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,4 km
Distans

55:45
Tid

5:22 min/km
Snitt

161
Snittpuls

189
Maxpuls

182
Stegfrekvens

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2021	10,40 km	54:26	5:14 m/km
8 juni 2021	10,40 km	54:30	5:14 m/km
13 maj 2021	10,40 km	51:13	4:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	169	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	168	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	151	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	153	21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	154	26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	158	32:16	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	159	37:37	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	162	43:00	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	166	48:16	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	165	53:25	10,00 km
11	0,46 km	2:20	5:04	165	55:45	10,46 km