Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kristian Wahlgren
1968 • Helsingborg
Aftonjogg med rundade hörnor
Måndag 8 januari 2018 19:13
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kände mig fräsch i benen trots förra veckans många km, så jag kunde inte låta bli att ta en runda efter maten trots att soffan ropade och lockade.
15
km
Distans
1:18:21
Tid
5:13
min/km
Snitt
133
Snittpuls
178
Maxpuls
170
Stegfrekvens
436
m
Total stigning (clk)
Asics GT-2000 4
Total distans:
158:01:56
1810 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Fredrik Steinmann
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:20
5:20
127
5:20
1,00 km
2
1,00 km
5:18
5:18
134
10:38
2,00 km
3
1,00 km
5:13
5:13
135
15:51
3,00 km
4
1,00 km
5:13
5:13
132
21:04
4,00 km
5
1,00 km
5:11
5:11
136
26:14
5,00 km
6
1,00 km
5:08
5:08
133
31:22
6,00 km
7
1,00 km
5:05
5:05
137
36:28
7,00 km
8
1,00 km
5:16
5:16
137
41:44
8,00 km
9
1,00 km
5:06
5:06
138
46:49
9,00 km
10
1,00 km
5:16
5:16
136
52:05
10,00 km
11
1,00 km
5:11
5:11
124
57:16
11,00 km
12
1,00 km
5:12
5:12
131
1:02:28
12,00 km
13
1,00 km
5:19
5:19
130
1:07:47
13,00 km
14
1,00 km
5:13
5:13
131
1:12:59
14,00 km
15
1,00 km
5:21
5:21
131
1:18:20
15,00 km
16
0,00 km
0:01
7:02
137
1:18:22
15,00 km