1978 • Göteborg

Lunchpass

Måndag 8 januari 2018 12:11

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Lite stel i benen från igår men det gick ganska bra ändå. Fokuserade på att försöka springa utan att halta eftersom knät nu inte känns särskilt mycket, tycker jag lyckades rätt bra.
7,47   km
Distans
38:23
Tid
5:08   min/km
Snitt
176
Stegfrekvens
26   m
Total stigning (clk)
Garmin fenix3
Total distans: 
437:40:22
5520 km
Asics DS Trainer 21
Total distans: 
85:57:05
991 km

Gilla passet

Gillas av Niklas Karlsson

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:554:5504:551,00 km
21,00 km5:065:06010:012,00 km
31,00 km5:045:04015:053,00 km
41,00 km5:125:12020:174,00 km
51,00 km5:145:14025:325,00 km
61,00 km5:145:14030:466,00 km
71,00 km5:095:09035:547,00 km
80,47 km2:295:21038:247,47 km