1968 • Helsingborg

Lunchbackar i Jordbodalen

Fredag 5 januari 2018 11:04

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Med Marie och Fredrik. Uppjogg till Jordbodalen och 10x270 meter backe i bra tempo. Gött att klämma i ordentligt för en gångs skull. Ett ovanligt bra pass helt enkelt. Nu är vi igång!
10,12   km
Distans
57:20
Tid
5:40   min/km
Snitt
132
Snittpuls
162
Maxpuls
172
Stegfrekvens
448   m
Total stigning (clk)
Saucony Kinvara 5
Total distans: 
132:06:54
1527 km
Kompisar på passet

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:016:011146:011,00 km
21,00 km5:455:4512011:462,00 km
30,47 km3:156:5912315:022,47 km
40,25 km1:004:0111216:022,71 km
50,29 km1:596:4912918:003,00 km
60,26 km1:024:0013319:033,26 km
70,29 km1:596:5013321:013,55 km
80,26 km1:013:5412522:023,81 km
90,29 km1:596:5314024:014,10 km
100,26 km0:593:4913725:004,36 km
110,29 km2:016:5214527:014,65 km
120,27 km1:013:4714528:024,92 km
130,28 km1:596:5814730:015,20 km
140,27 km0:583:3713830:595,47 km
150,29 km2:017:0414633:005,76 km
160,26 km0:593:4514733:596,02 km
170,29 km2:016:5614736:006,31 km
180,26 km1:003:4514737:006,58 km
190,29 km2:006:5614339:006,86 km
200,27 km1:003:4414340:007,13 km
210,29 km2:017:0114342:017,42 km
220,27 km0:593:4213943:007,69 km
231,00 km6:246:2413149:248,69 km
241,00 km5:325:3213054:579,69 km
250,43 km2:235:3012957:2010,12 km