1969 • Eskilstuna

Långpass

Söndag 17 december 2017 10:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
I ett härligt vinterväder joggade jag bort till hällby ip o kollade in längdspåret. Stannade några korta stopp på rundan, dels pga några hästar som var i vägen o dels vid längdspåret
15,13   km
Distans
1:33:54
Tid
6:12   min/km
Snitt
154
Stegfrekvens
140   m
Total stigning (clk)
Icebug pyto3 bugrip
Total distans: 
61:06:01
414 km

Gilla passet

Gillas av Erik Johansson

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:026:0206:021,00 km
21,00 km6:536:53012:552,00 km
31,00 km6:086:08019:033,00 km
41,00 km6:086:08025:114,00 km
51,00 km7:127:12032:235,00 km
61,00 km6:326:32038:556,00 km
71,00 km5:525:52044:477,00 km
81,00 km5:345:34050:218,00 km
91,00 km7:437:43058:049,00 km
101,00 km5:425:4201:03:4610,00 km
111,00 km5:305:3001:09:1611,00 km
121,00 km5:585:5801:15:1412,00 km
131,00 km6:116:1101:21:2513,00 km
141,00 km6:096:0901:27:3414,00 km
151,00 km5:345:3401:33:0815,00 km
160,13 km0:465:4601:33:5415,13 km