Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Morgan Johansson
1974 • Örnsköldsvik
Personliga Rekordens Tävling 24H - Växjö
Lördag 16 december 2017 11:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kände mig riktigt taggat innan tävling. Började loppet riktigt bra, kändes lätt och fick i mig bra med energi. Men det var inte min dag. Hade en svacka vid ca 8H, gick ganska länge innan jag gjorde ett försök att börja springa. Skönt när jag insåg att svackan var över. Men helt plötsligt runt 11H fick jag ont i höger hälsena samtidigt som jag kom in i min andra svacka. Grävde ljupt inom mig, brukar gå bra då att gå, stannade en längre stund vid 81km och försökte smörja och massera foten/hälsena. Fick några bra varv men samtidigt ökade smärtan. Valde att kliva av efter 12:40H. Kände att det inte var någon mening då det inte bara jag ont utan rejäl smärta också.
Kan ha att göra med Altra skorna. Har ju inte tränat några jättelånga pass med 0 drop, men älskar skorna och kommer fortsätta med dom. Jag tyckte även underlaget var hårdare än Kramfors men tydligen skall det vara ganska mjukt.
Men ser man till att jag fått till ett 100km lopp, ett 24H och detta lopp under senaste 6 månader så är jag inte så besviken. Men skönt att vila från löpningen resten av året och sen börja träna inför Stockholm marathon och förhoppningsvis äntligen få till den tävligen :)
88,11
km
Distans
12:39:47
Tid
8:37
min/km
Snitt
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
6.
Pernilla Otto
24:00:00
10:34 m/km
7.
Tommy Carlsson
14:43:41
8:46 m/km
8.
Morgan Johansson
12:39:47
8:37 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Robert Jonsson
,
Tommy Carlsson
,
Tomas Roos
,
Veronica Byström
och
Magnus Wik
Kommentarer
Veronica Byström - 17 december 2017
Riktigt bra kämpat och klokt att kliva av när du fick så ont. Du är värd stora applåder för dina löparinsatser detta halvår. Fantastiskt! Ja men du, vi ses i Stockholm då ;)
Morgan Johansson
- 17 december 2017
Tack Veronica, Ja så här efteråt känns det bra.
Kul att du också skall springa SM :)
Magnus Wik
- 17 december 2017
Bra kämpat och klokt beslut. Nu kämpar vi mot Stockholm Marathon
Morgan Johansson
- 17 december 2017
Tack Magnus. Ja, börjar
mitt 20 veckors program 15/1. Skall bli riktigt roligt att få på papper hur man skall träna som :)
Robert Jonsson
- 18 december 2017
Bra kämpat Morgan. Att håll igång tolv timmar och fyrtio minuter är respektingivande och inte många som fixar.
Morgan Johansson
- 18 december 2017
Tack Robert!