1961 • Göteborg

Running man, Melbourne

Torsdag 14 december 2017 11:49

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Klockan var redan rätt mycket när jag kom tillbaka till hotellet efter dagens turistaktiviteter. Tittade lite snabbt ut en runda upp till Royal Park, med lite zick-zackande för att få upp distansen. När jag var klar och tittade på kartan slog det mig: om jag istället zickar lite häråt och zackar lite däråt – ja då kan det ju bli riktigt roligt. Men då blev det fler svängar än jag klarar att hålla i huvudet så jag fick öppna dwMap-appen och rita rutten där och föra över till klockan. Det tog förstås en liten stund så klockan blev framåt tio innan jag kom ut. Det har varit väderomslag idag så nu var det bara 18 grader – 20 grader svalare än igår! Kändes närapå kyligt... Som vanligt många och långa stopp för rödljus. Jag får erkänna att trots risken för 76 $ i böter stannade jag faktiskt inte vid ett par där det inte var en bil i sikte åt något håll.
Bild uppladdad av Erik "Tricky" Fries
7,88   km
Distans
39:34
Tid
5:01   min/km
Snitt
144
Snittpuls
158
Maxpuls
176
Stegfrekvens
121   m
Total stigning (map)
94   m
Total stigning (clk)
Salming Speed S3 (orange)
Total distans: 
98:46:54
1157 km

Kommentarer

Patrik Matsson - 14 december 2017
Bra ritat och bra sprungit! Tomteluva på hade garanterat givit vinst om Jogg kommer att ha ngn tävling i år :-)
Mellanben - 15 december 2017
Snyggt !
Birgit Friesjö - 15 december 2017
:-) !!!
Birgit Friesjö - 15 december 2017
Helt sanslöst vad du fick till :-)
Christer Forsgren - 17 december 2017
Roligt :-)