Hällby IP, längdskidåkning

Onsdag 13 december 2017 18:00

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag fanns det spår på hela elljusspåret . Jag åkte en bit på det men pga de svåråkta kuperade spåret så höll jag mig mest runt IP. Enbart stakning idag också och jag utmanade mig själv o försökte mig på brantare uppförsbackar... det finns saker att jobba vidare på kan man se :-). Passet innehöll även en rejäl vurpa där svanskotan fick sig en smäll... det lär göra ont i morn...

14,22 km
Distans

1:11:12
Tid

5:00 min/km
Snitt

87 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Håkan Rundin

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:20	7:20	7:20	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	12:49	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	17:15	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	28:48	5,00 km
6	1,00 km	3:59	3:59	32:47	6,00 km
7	1,00 km	4:03	4:03	36:50	7,00 km
8	1,00 km	4:15	4:15	41:05	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	46:32	9,00 km
10	1,00 km	4:08	4:08	50:40	10,00 km
11	1,00 km	4:12	4:12	54:52	11,00 km
12	1,00 km	4:23	4:23	59:15	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	1:04:31	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	1:09:59	14,00 km
15	0,22 km	1:13	5:27	1:11:12	14,22 km