Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Linus Therén Hovnert
1988 • Göteborg
Jokkmokk
Tisdag 12 december 2017 19:39
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sista kvällen i Jokkmokk, imorgon bär det söderut. Skönt!
8
km
Distans
39:07
Tid
4:53
min/km
Snitt
143
Snittpuls
160
Maxpuls
170
Stegfrekvens
66
m
Total stigning (map)
68
m
Total stigning (clk)
Saucony Zealot ISO
Total distans:
100:38:37
1258 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Ulf Therén
Kommentarer
Ulf Therén
- 12 december 2017
Kör inte på några lucior imorgon
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:00
5:00
134
5:00
1,00 km
2
1,00 km
4:31
4:31
135
9:31
2,00 km
3
1,00 km
4:50
4:50
140
14:21
3,00 km
4
1,00 km
4:51
4:51
143
19:12
4,00 km
5
1,00 km
4:50
4:50
144
24:02
5,00 km
6
1,00 km
5:13
5:13
154
29:15
6,00 km
7
1,00 km
5:02
5:02
148
34:17
7,00 km
8
1,00 km
4:49
4:49
147
39:06
8,00 km
9
0,00 km
0:01
4:18
148
39:08
8,00 km
