Runt golfbana + 5

Söndag 10 december 2017 10:13

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

12,99 km
Distans

59:41
Tid

4:36 min/km
Snitt

128
Snittpuls

163
Maxpuls

Hoka One One Clifton 2

Total distans:

148:44:07

2003 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2023	12,88 km	1:09:29	5:24 m/km
31 januari 2023	12,89 km	1:08:43	5:20 m/km
16 januari 2023	12,90 km	1:08:23	5:18 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	134	4:30	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	129	9:00	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	129	13:35	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	130	18:17	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	126	22:48	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	129	27:22	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	128	32:02	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	128	36:42	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	128	41:16	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	125	45:59	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	125	50:37	11,00 km
12	1,00 km	4:33	4:33	129	55:10	12,00 km
13	0,99 km	4:32	4:35	130	59:42	12,99 km