Långpass med Marie

Lördag 9 december 2017 13:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vi hade tänkt oss vanliga 21an men pga av jakt vände vi och tog slingan runt brukshundsklubben istället. Bra väder och skönt att få springa i dagsljus.

20,17 km
Distans

2:10:28
Tid

6:28 min/km
Snitt

132
Snittpuls

179
Maxpuls

166
Stegfrekvens

196 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	150	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	138	11:56	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	135	18:13	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	134	24:29	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	131	30:18	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	133	36:13	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	133	42:01	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	135	47:50	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	131	53:26	9,00 km
10	1,00 km	9:38	9:38	125	1:03:04	10,00 km
11	1,00 km	9:39	9:39	122	1:12:43	11,00 km
12	1,00 km	7:18	7:18	127	1:20:01	12,00 km
13	1,00 km	6:00	6:00	131	1:26:01	13,00 km
14	1,00 km	5:59	5:59	131	1:32:00	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	131	1:37:35	15,00 km
16	1,00 km	6:24	6:24	132	1:43:59	16,00 km
17	1,00 km	6:37	6:37	130	1:50:36	17,00 km
18	1,00 km	6:24	6:24	131	1:57:00	18,00 km
19	1,00 km	6:14	6:14	135	2:03:14	19,00 km
20	1,00 km	6:13	6:13	133	2:09:26	20,00 km
21	0,17 km	1:02	6:17	137	2:10:29	20,17 km