Mellanben
2006 • VARBERG

Hårdpass på kommungymmet

Tisdag 5 december 2017 19:59

Löpning - Crosslöpning
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Efter en heldag i fält med CLP så jag missade mitt vanliga BP pass och sen massa skrivande var det sen gött släppa loss på crossen. Trodde jag skulle få gymmet för mig själv men minst 5 till där

40 min Advance fatburmer som startade i 20... och fortsatte i 20 hela vägen. Det var tufft på toppen..
Sen 30 min basic fatburner i 10 bara.. Fast efter de första 40 min var det ändå lite jobbigt på toppen
9 +8.2
11,5   km
Distans
1:09:54
Tid
6:05   min/km
Snitt
137
Snittpuls
156
Maxpuls
Saucony fastwitch racing
Total distans: 
111:00:36
975 km

Gilla passet

Gillas av Marna och Dan gustafsson

Puls