<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Runt golfbana

Tisdag 5 december 2017 07:17

Löpning - Medeldistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda.

8,2 km
Distans

36:01
Tid

4:24 min/km
Snitt

139
Snittpuls

180
Maxpuls

Hoka One One Clifton 2

Total distans:

148:44:07

2003 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 mars 2023	8,04 km	40:29	5:02 m/km
25 februari 2023	8,06 km	43:01	5:20 m/km
9 februari 2023	8,10 km	40:34	5:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:09	4:09	167	4:09	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	136	8:37	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	131	13:03	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	134	17:33	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	133	21:58	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	137	26:23	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	137	30:48	7,00 km
8	1,00 km	4:22	4:22	137	35:10	8,00 km
9	0,20 km	0:51	4:16	138	36:02	8,20 km