Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Basic Fit 3-2-1

Måndag 4 december 2017 18:30

Gruppträning - Basic Fit Cirkel
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Nytt upplägg med Jens.

4 stationer, tre varv. Första varvet 3 min, andra 2, tredje 1. Kul!

1. 5 burpees, 5 medball cleans (9)
2. Rodd 100m, 10 KB swings
3. 5 armhävningar, 10 situps, 15 knäböj
4. 50 hopprepshopp, 10 bergsklättraren
1:00:00
Tid
Kompisar på passet

Gilla passet