Runt golfbana + 5

Lördag 2 december 2017 14:13

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Eftermiddagsrunda.

13,07 km
Distans

58:35
Tid

4:29 min/km
Snitt

134
Snittpuls

178
Maxpuls

Hoka One One Clifton 2

Total distans:

148:44:07

2003 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2023	12,88 km	1:09:29	5:24 m/km
31 januari 2023	12,89 km	1:08:43	5:20 m/km
16 januari 2023	12,90 km	1:08:23	5:18 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:15	4:15	157	4:15	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	135	8:44	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	129	13:11	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	131	17:46	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	128	22:14	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	135	26:46	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	132	31:16	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	133	35:51	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	133	40:26	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	134	44:59	10,00 km
11	1,00 km	4:24	4:24	129	49:24	11,00 km
12	1,00 km	4:28	4:28	133	53:52	12,00 km
13	1,00 km	4:26	4:26	133	58:17	13,00 km
14	0,07 km	0:18	4:20	131	58:35	13,07 km