<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Simon Gräsberg

1982 • Eskilstuna

Backpass

Lördag 2 december 2017 09:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Backbonanza med ETK

18,29 km
Distans

2:46:46
Tid

9:07 min/km
Snitt

141
Snittpuls

171
Maxpuls

138
Stegfrekvens

1007 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Patrik Lindblom, Erik Johansson och Andreas Fredriksson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:37	10:37	140	10:37	1,00 km
2	1,00 km	10:44	10:44	148	21:21	2,00 km
3	1,00 km	10:19	10:19	142	31:41	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	139	38:08	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	150	44:04	5,00 km
6	1,00 km	11:29	11:29	135	55:33	6,00 km
7	1,00 km	11:08	11:08	146	1:06:41	7,00 km
8	1,00 km	12:38	12:38	140	1:19:19	8,00 km
9	1,00 km	10:53	10:53	131	1:30:12	9,00 km
10	1,00 km	9:36	9:36	141	1:39:48	10,00 km
11	1,00 km	8:34	8:34	147	1:48:22	11,00 km
12	1,00 km	7:55	7:55	154	1:56:17	12,00 km
13	1,00 km	12:10	12:10	126	2:08:27	13,00 km
14	1,00 km	8:47	8:47	135	2:17:14	14,00 km
15	1,00 km	7:23	7:23	138	2:24:37	15,00 km
16	1,00 km	6:33	6:33	153	2:31:10	16,00 km
17	1,00 km	8:13	8:13	149	2:39:24	17,00 km
18	1,00 km	5:40	5:40	147	2:45:03	18,00 km
19	0,29 km	1:43	5:52	140	2:46:46	18,29 km