<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Runt golfbana x 2

Torsdag 30 november 2017 11:05

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Nollgradit. Lite isigt.

16,11 km
Distans

1:15:43
Tid

4:42 min/km
Snitt

126
Snittpuls

144
Maxpuls

Hoka One One Clifton 3

Total distans:

152:33:52

2014 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 januari 2023	16,19 km	1:24:40	5:14 m/km
1 maj 2021	16,02 km	1:17:29	4:50 m/km
18 maj 2020	16,07 km	1:16:56	4:47 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	118	4:33	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	128	9:10	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	129	13:44	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	130	18:23	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	126	22:57	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	127	27:39	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	125	32:28	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	125	37:19	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	131	41:49	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	128	46:36	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	125	51:22	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	125	56:14	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	123	1:01:03	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	123	1:05:50	14,00 km
15	1,00 km	4:46	4:46	126	1:10:36	15,00 km
16	1,00 km	4:37	4:37	130	1:15:13	16,00 km
17	0,11 km	0:31	4:39	126	1:15:44	16,11 km