1969 • Eskilstuna

Rullskidsintervaller åsbymon

Onsdag 29 november 2017 18:02

Rullskidor - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Onsdagspass med Hällby. Idag var vi 4st på träningen. Kalla o fuktiga tår efter passet pga att jag körde i mina luftiga sommarskidskor i det 2 gradiga vädret. Det kändes bra idag och tekniken och frekvensen i stakningen stämmer bättre o bättre. Ett jobbigt men kul pass :-)
13,53   km
Distans
1:07:29
Tid
4:59   min/km
Snitt
123   m
Total stigning (clk)
Swenor rullskidor
Total distans: 
21:14:31
270 km

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km8:428:4208:421,00 km
21,00 km5:235:23014:052,00 km
31,00 km4:204:20018:253,00 km
41,00 km4:494:49023:144,00 km
51,00 km4:154:15027:295,00 km
61,00 km4:484:48032:176,00 km
71,00 km4:254:25036:427,00 km
81,00 km4:444:44041:268,00 km
91,00 km4:504:50046:169,00 km
101,00 km5:085:08051:2410,00 km
111,00 km4:424:42056:0611,00 km
121,00 km4:524:5201:00:5812,00 km
131,00 km3:593:5901:04:5713,00 km
140,53 km2:324:4501:07:2913,53 km