Intervallstege

Uppjogg 10 min i 10km/h.
Intervallstege 2,3,4,5,5,4,3,2 min i 4:29 tempo. Joggvila halva tiden. 5 min Gåvila.
Incline 1%.

Ungefär samma pass som i fredags förutom jag avslutade med att gå istället då jag skulle hinna duscha och handla innan jobbet utan att eftersvetta för mycket. Gick så där bra :) och körde intervallerna snabbare. Är faktiskt lite förvånad att pulsen inte gick upp högre än den gjorde (tog ganska lång tid innan pulsbandet la sig rätt). Men svettigt det var det :)