Greger Asplund
1969 • Eskilstuna

Löpning med ETK, backpass

Måndag 27 november 2017 18:01

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ett måndagspass med Andreas som bestod av löpning på reflexbanan med inslag av backlöpning uppför o nerför . Halt underlag och lite skraj för att göra illa mig... annars var det skönt o kul att vara i vilstaskogen
7,17   km
Distans
1:06:37
Tid
9:17   min/km
Snitt
120
Stegfrekvens
233   m
Total stigning (clk)
Icebug pyto3 bugrip
Total distans: 
61:06:01
414 km
Kompisar på passet

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km8:258:2508:251,00 km
21,00 km9:249:24017:492,00 km
31,00 km7:087:08024:573,00 km
41,00 km12:0312:03037:004,00 km
51,00 km10:1810:18047:185,00 km
61,00 km11:5211:52059:106,00 km
71,00 km6:256:2501:05:357,00 km
80,17 km1:036:1401:06:387,17 km