Mellanben
2006 • VARBERG

Fatburnerpass på kommungymmet

Onsdag 22 november 2017 19:20

Löpning - Crosslöpning
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Efter mkt blev de en tur om gymmet innan hemfärd.
Bandet upptaget så blev crosslöpning i dag oxå
30 min fatburner nivå 12. Efter kort vila en 15 min topp om tyvärr stängdes av efter ca halva då jag lagt mobilen mot..
Började om med fatburner 30 min igen istället. Körde 15 min efter bara platt

7.5 på båda 30 min 4 km i slutet samt ca 3 km på avbrutna tot ca 22
Tufft pass
14   km
Distans
1:21:43
Tid
5:50   min/km
Snitt
140
Snittpuls
158
Maxpuls
Saucony fastwitch racing
Total distans: 
111:00:36
975 km

Gilla passet

Gillas av Patrik Matsson, Mathias Johansson och kortben

Puls