Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Carlsson
1971 • Bäckefors
Löpning 2017-11-19
Söndag 19 november 2017 18:15
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Med nya batterier i pannlampan och broddar på skorna tog jag en runda i lite snö och kyla. Skön avslutning på veckan.
10,22
km
Distans
59:37
Tid
5:50
min/km
Snitt
161
Snittpuls
171
Maxpuls
170
Stegfrekvens
217
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:43
5:43
146
5:43
1,00 km
2
1,00 km
5:38
5:38
157
11:21
2,00 km
3
1,00 km
5:39
5:39
161
17:00
3,00 km
4
1,00 km
5:42
5:42
163
22:43
4,00 km
5
1,00 km
5:50
5:50
162
28:32
5,00 km
6
1,00 km
5:49
5:49
162
34:22
6,00 km
7
1,00 km
6:08
6:08
164
40:30
7,00 km
8
1,00 km
6:03
6:03
164
46:32
8,00 km
9
1,00 km
6:04
6:04
166
52:36
9,00 km
10
1,00 km
5:45
5:45
166
58:21
10,00 km
11
0,22 km
1:16
5:52
163
59:37
10,22 km
