<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Örnhed

1973 • Järfälla

Löpning 2017-11-18

Lördag 18 november 2017 08:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,46 km
Distans

1:14:02
Tid

4:47 min/km
Snitt

186
Stegfrekvens

182 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	0	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	0	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	0	14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	0	19:03	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	0	23:41	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	0	28:18	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	0	32:53	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	0	37:43	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	0	42:40	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	0	47:24	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	0	52:34	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	0	57:21	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	0	1:02:09	13,00 km
14	1,00 km	4:39	4:39	0	1:06:48	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	0	1:11:47	15,00 km
16	0,46 km	2:16	4:55	0	1:14:03	15,46 km