Lunchpass

Fredag 17 november 2017 11:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Gick ganska lätt och bra första sex kilometrarna sen började det göra lite ont i knät. Släppte igen sista två kanske. Blev lite annat väg än vanligt pga EU-toppmötet men det var kanske roligt...

10,2 km
Distans

50:29
Tid

4:57 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

78 m
Total stigning (clk)

Garmin fenix3

Total distans:

437:40:22

5520 km

Asics DS Trainer 22

Total distans:

27:58:28

335 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	24:17	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	29:17	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	34:27	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	39:36	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	44:31	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	49:36	10,00 km
11	0,20 km	0:54	4:33	50:29	10,20 km