Johan Carlsson
1971 • Bäckefors

Löpning 2017-11-16

Torsdag 16 november 2017 11:15

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Det som skulle bli en snabb kort runda blev fortfarande en kort men en mycket hal runda...fick verkligen titta vart man sätter fötterna för att inte slira för mycket...det var mycket dåligt grepp på asfalten på sin ställen. Dags för broddar på tror jag, måste skaffa andra skor.
3,91   km
Distans
20:14
Tid
5:10   min/km
Snitt
160
Snittpuls
171
Maxpuls
176
Stegfrekvens
59   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Helle Manvik
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:145:141495:141,00 km
21,00 km5:105:1016110:242,00 km
31,00 km5:085:0816415:313,00 km
40,91 km4:435:1116820:153,91 km