Skatås 5-an, plus till o från

Onsdag 15 november 2017 10:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fin tur i +6°C. Känningar i vä baklår som stramt o lätt smärtande, får minska takt på återhämtningen. (Tid på 5-an 29:40)

7,23 km
Distans

43:02
Tid

5:57 min/km
Snitt

134
Snittpuls

159
Maxpuls

168 m
Total stigning (map)

Sauccony Hurricane 2, 2016

Total distans:

182:52:36

1760 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 september 2022	7,19 km	44:11	6:09 m/km
13 juni 2022	7,23 km	45:08	6:15 m/km
17 januari 2019	7,22 km	44:07	6:07 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	123	6:02	1,00 km
2	0,24 km	1:24	5:52	122	7:26	1,24 km
3	1,00 km	6:19	6:19	130	13:45	2,24 km
4	1,00 km	6:05	6:05	131	19:50	3,24 km
5	1,00 km	5:50	5:50	133	25:40	4,24 km
6	1,00 km	5:58	5:58	136	31:38	5,24 km
7	0,76 km	4:08	5:28	136	35:46	5,99 km
8	1,00 km	5:44	5:44	146	41:30	6,99 km
9	0,24 km	1:31	6:24	152	43:02	7,23 km