Lunchrunda söderut

Onsdag 8 november 2017 11:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite segt i början med trötta ben, men det försvann efter ett tag och känslan var ganska lätt på slutet. Farten kom naturligt

10,04 km
Distans

48:44
Tid

4:51 min/km
Snitt

184
Stegfrekvens

165 m
Total stigning (clk)

Saucony Omni 11

Total distans:

159:28:59

1898 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	14:54	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	19:57	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	24:46	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	29:44	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	34:31	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	39:19	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	44:06	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	48:36	10,00 km
11	0,04 km	0:09	3:56	48:45	10,04 km