Christian Johannesson
1978 • Vega

Löpning 2017-11-08

Onsdag 8 november 2017 10:25

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
9,75   km
Distans
1:15:43
Tid
7:46   min/km
Snitt
152
Snittpuls
179
Maxpuls
76
Stegfrekvens
197   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:21 6:21 min/km 158 6:21 1,00 km
2 1,00 km 6:43 6:43 min/km 165,9 13:04 2,00 km
3 1,00 km 7:48 7:48 min/km 162,7 20:52 3,00 km
4 1,00 km 8:26 8:26 min/km 158,7 29:18 4,00 km
5 1,00 km 8:13 8:13 min/km 160,4 37:31 5,00 km
6 1,00 km 8:09 8:09 min/km 143,4 45:40 6,00 km
7 1,00 km 7:35 7:35 min/km 154 53:15 7,00 km
8 1,00 km 7:49 7:49 min/km 143 1:01:04 8,00 km
9 1,00 km 9:02 9:02 min/km 133,9 1:10:06 9,00 km
10 0,75 km 5:34 7:27 min/km 145,6 1:15:40 9,75 km