Lövhaga + extrasväng

Söndag 5 november 2017 08:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ville jogga lugnt och platt efter gårdagens tuffa kuperade terrängpass. Kändes oväntat lätt

10,32 km
Distans

51:08
Tid

4:57 min/km
Snitt

184
Stegfrekvens

150 m
Total stigning (clk)

Saucony Omni 11

Total distans:

159:28:59

1898 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	5:23	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	24:55	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	29:56	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	34:54	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	40:00	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	44:57	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	49:40	10,00 km
11	0,32 km	1:28	4:40	51:08	10,32 km