Snabbdistans

Måndag 30 oktober 2017 18:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nu är jag stark igen, efter att ha känt mig sliten innan terräng-sm.
FIck dock lite känningar i magen, men det ska nog inte vara några problem.

13,83 km
Distans

58:08
Tid

4:12 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

141 m
Total stigning (map)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	9:25	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	14:04	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	18:28	4,00 km
5	1,00 km	4:05	4:05	22:33	5,00 km
6	1,00 km	4:04	4:04	26:37	6,00 km
7	1,00 km	3:52	3:52	30:29	7,00 km
8	1,00 km	4:00	4:00	34:29	8,00 km
9	1,00 km	4:06	4:06	38:35	9,00 km
10	1,00 km	4:11	4:11	42:46	10,00 km
11	1,00 km	4:11	4:11	46:57	11,00 km
12	1,00 km	4:11	4:11	51:07	12,00 km
13	1,00 km	3:55	3:55	55:03	13,00 km
14	0,83 km	3:06	3:44	58:09	13,83 km