1988 • Göteborg

Sävedalsloppet - Göteborg

Lördag 21 oktober 2017 12:45

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Yes, vilken fullträff!

Känt mig lite sliten och stel i benen de sista dagarna så var osäker på hur det skulle gå idag. Men strax innan start hade jag en riktigt bra känsla i kroppen.
Försökte hålla igen i starten och sprang jämnt och kontrollerat, tillät farten sjunka i backarna utan att stressa upp mig.
När jag passerade toppen på banan vid ca 4km kände jag mig oförskämt pigg och kunde släppa på utför.
Helt fantastisk känsla att kunna klocka flera km runt 3.40 med en bra känsla i kroppen. Det var först vid 7,5km jag fick börja slita lite. Insåg med 1km kvar att jag hade chans på sub 38 så fick extra energi till en stark avslutning.

Supernöjd, pers med 52s och en bra avslutning på säsongen.

Halvorna
19.27
18.29
Placering. 19
10   km
Distans
37:56
Tid
3:48   min/km
Snitt
169
Snittpuls
185
Maxpuls
136   m
Total stigning (map)
adidas adizero takumi ren 3...
Total distans: 
37:51:36
518 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Olle Dahlberg 33:21 3:20 m/km
2. Linus Therén Hovnert 37:56 3:48 m/km
3. Adam Sibgård 43:28 4:21 m/km

Kommentarer

Anders Eckerström - 21 oktober 2017
Bra Linus! Grymt lopp!
Jerker Wilson - 22 oktober 2017
Så skönt att du fick kröna säsongen med ett så starkt lopp! OCH med den känslan av lätthet. Stort Grattis!

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:493:491443:491,00 km
21,00 km3:503:501637:392,00 km
31,00 km4:074:0716611:463,00 km
41,00 km3:593:5917015:454,00 km
51,00 km3:383:3817019:235,00 km
61,00 km3:423:4217123:056,00 km
71,00 km3:373:3717626:427,00 km
81,00 km3:453:4517730:278,00 km
91,00 km3:483:4817834:159,00 km
101,00 km3:323:3218137:4710,00 km
110,02 km0:000:0018337:4710,02 km