Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Linus Therén Hovnert
1988 • Göteborg
Sävedalsloppet - Göteborg
Lördag 21 oktober 2017 12:45
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Yes, vilken fullträff!
Känt mig lite sliten och stel i benen de sista dagarna så var osäker på hur det skulle gå idag. Men strax innan start hade jag en riktigt bra känsla i kroppen.
Försökte hålla igen i starten och sprang jämnt och kontrollerat, tillät farten sjunka i backarna utan att stressa upp mig.
När jag passerade toppen på banan vid ca 4km kände jag mig oförskämt pigg och kunde släppa på utför.
Helt fantastisk känsla att kunna klocka flera km runt 3.40 med en bra känsla i kroppen. Det var först vid 7,5km jag fick börja slita lite. Insåg med 1km kvar att jag hade chans på sub 38 så fick extra energi till en stark avslutning.
Supernöjd, pers med 52s och en bra avslutning på säsongen.
Halvorna
19.27
18.29
Placering. 19
10
km
Distans
37:56
Tid
3:48
min/km
Snitt
169
Snittpuls
185
Maxpuls
136
m
Total stigning (map)
adidas adizero takumi ren 3...
Total distans:
37:51:36
518 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Olle Dahlberg
33:21
3:20 m/km
2.
Linus Therén Hovnert
37:56
3:48 m/km
3.
Adam Sibgård
43:28
4:21 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Daniel Andersson
,
Jasko - Yugo Boss
,
Johannes Tussig
,
Åsa Severinsson
,
Bergan
och
Samuel Alfredsson
Kommentarer
Anders Eckerström
- 21 oktober 2017
Bra Linus! Grymt lopp!
Jerker Wilson
- 22 oktober 2017
Så skönt att du fick kröna säsongen med ett så starkt lopp! OCH med den känslan av lätthet. Stort Grattis!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:49
3:49
144
3:49
1,00 km
2
1,00 km
3:50
3:50
163
7:39
2,00 km
3
1,00 km
4:07
4:07
166
11:46
3,00 km
4
1,00 km
3:59
3:59
170
15:45
4,00 km
5
1,00 km
3:38
3:38
170
19:23
5,00 km
6
1,00 km
3:42
3:42
171
23:05
6,00 km
7
1,00 km
3:37
3:37
176
26:42
7,00 km
8
1,00 km
3:45
3:45
177
30:27
8,00 km
9
1,00 km
3:48
3:48
178
34:15
9,00 km
10
1,00 km
3:32
3:32
181
37:47
10,00 km
11
0,02 km
0:00
0:00
183
37:47
10,02 km