Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Pihl
1970 • Lerum
Vandring m 17.5kg
Onsdag 18 oktober 2017 16:46
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kängor och 17.5kg i ryggan
Lite i terrängen och lite på vägen
Lite anspänning i knäna, kanske. Känner efter imorgon
4,86
km
Distans
57:35
Tid
11:51
min/km
Snitt
117
Snittpuls
150
Maxpuls
104
Stegfrekvens
122
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Janette Rydin
,
Fredrik Mindelsohn
,
Stefan Claesson
och
Tony Elias
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
14:40
14:40
116
14:40
1,00 km
2
1,00 km
10:20
10:20
113
25:00
2,00 km
3
1,00 km
12:25
12:25
120
37:25
3,00 km
4
1,00 km
10:55
10:55
120
48:20
4,00 km
5
0,86 km
9:16
10:46
118
57:36
4,86 km