förmiddagsdistans

Onsdag 18 oktober 2017 09:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

tugga på lite, mycket i huvudet nu.

12,72 km
Distans

1:06:46
Tid

5:15 min/km
Snitt

147
Snittpuls

167
Maxpuls

156
Stegfrekvens

320 m
Total stigning (clk)

Breakthru 2

Total distans:

56:22:08

752 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	129	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	142	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	145	15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	144	21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	144	26:22	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	146	31:35	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	148	37:00	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	148	42:30	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	149	47:37	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	154	52:43	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	154	57:51	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	155	1:02:55	12,00 km
13	0,72 km	3:52	5:20	161	1:06:47	12,72 km