Skrylle Challenge - Södra Sandby

Lördag 14 oktober 2017 10:30

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Skrylle Challenge var en vacker upplevelse, där vi sprang 2 x 13 km på två olika rundor, den första något lättare än den andra. Lite lerigt på sina ställen, vilket sög en del i benen men i övrigt helt ok. Höll bra tempo fram till 21 km men därefter tog jag rejält slut, gick riktigt långsamt sista fem. Dock nöjd med tiden, Genarp tog 3.55 och var bara en km längre. Det blir allt bättre.

Mellantider
5 km: 33.42
10 km: 1.10.17 (36.35)
15 km: 1.46.18 (36.01)
20 km: 2.22.17 (35.59)
21.1 km: ca 2.31.30
25 km: 3.07.02 (44.45)

26 km
Distans

3:18:58
Tid

7:39 min/km
Snitt

331 m
Total stigning (clk)

Altra Lone Peaks

Total distans:

153:17:30

1255 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	6:47	1,00 km
2	1,00 km	6:57	6:57	13:44	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	19:57	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	26:50	4,00 km
5	1,00 km	6:52	6:52	33:42	5,00 km
6	1,00 km	8:03	8:03	41:45	6,00 km
7	1,00 km	7:01	7:01	48:46	7,00 km
8	1,00 km	7:01	7:01	55:47	8,00 km
9	1,00 km	7:19	7:19	1:03:06	9,00 km
10	1,00 km	7:11	7:11	1:10:17	10,00 km
11	1,00 km	7:27	7:27	1:17:45	11,00 km
12	1,00 km	6:54	6:54	1:24:38	12,00 km
13	1,00 km	6:43	6:43	1:31:21	13,00 km
14	1,00 km	7:52	7:52	1:39:14	14,00 km
15	1,00 km	7:04	7:04	1:46:18	15,00 km
16	1,00 km	6:48	6:48	1:53:06	16,00 km
17	1,00 km	6:48	6:48	1:59:54	17,00 km
18	1,00 km	6:20	6:20	2:06:14	18,00 km
19	1,00 km	7:11	7:11	2:13:25	19,00 km
20	1,00 km	8:52	8:52	2:22:17	20,00 km
21	1,00 km	8:21	8:21	2:30:38	21,00 km
22	1,00 km	7:29	7:29	2:38:07	22,00 km
23	1,00 km	10:14	10:14	2:48:21	23,00 km
24	1,00 km	10:00	10:00	2:58:21	24,00 km
25	1,00 km	8:42	8:42	3:07:02	25,00 km
26	1,00 km	9:45	9:45	3:16:47	26,00 km
27	0,37 km	10:25	28:10	3:27:13	26,37 km