1988 • Göteborg

Göteborg halvmarathon - Göteborg

Lördag 14 oktober 2017 11:30

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Phuuu, fy f*n vad jobbigt.
Har varit lite osäker på formen efter skadan i somras, men har tränat på bra så spände bågen rejält och gick för pers.

Kändes mig inte helt hundra innan start men när jag väl kom igång att springa fick jag en bättre känsla i kroppen och första 5 gick väldigt lätt. Kanske inte så konstigt eftersom de gick utför.
Hittade några bra ryggar jag kunde följa för att hålla ett jämnt tempo och bara fokusera på att följa med.

När vi kom till vändpunkten stod klockan på 43.07 precis under mitt pers (1.26.18), men började redan bli sliten så förstod att det inte skulle hålla. Brydde mig inte om det utan försökte bara kriga och hålla ryggen på killen framför.
Sjukt trött och tankar om att bryta vid 12km men bara att fortsätta och jag fortfarande chans på en för mig riktigt bra tid.
Men sen kom motluten vid 16-17, väggen. Inte en chans att hänga kvar i ryggen och helt plötsligt kändes det som att jag knappt tog mig framåt. Mentalt krig och smärta, kändes som en evighet men till slut kom jag in i mål.
Ändå nöjd med tiden och prestationen även om det inte gick hela vägen denna gång.

Halvorna 43.07, 44.49
21,1   km
Distans
1:27:56
Tid
4:10   min/km
Snitt
171
Snittpuls
182
Maxpuls
176
Stegfrekvens
172   m
Total stigning (map)
76   m
Total stigning (clk)
adidas Adizero Boston 6
Total distans: 
88:40:39
1083 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
4. Torbjörn Karlsson 1:25:24 4:03 m/km
5. Linus Therén Hovnert 1:27:56 4:10 m/km
6. Ulf Wederbrand 1:36:53 4:36 m/km

Kommentarer

Johannes Tussig - 14 oktober 2017
Det är sannerligen inte lätt när krafterna tryter där i den långa tunneln efter 16 när en är nära nog i "botten" på banan och måste klättra hela vägen hem. Starkt att hitta en 1:27-tid i det läget! (Jag kom ikapp dig strax innan 18 och försökte heja på!)
Linus Therén Hovnert - 15 oktober 2017
Tack Johannes.
Grattis till ett snyggt genomfört lopp och pers!
Johannes Tussig - 15 oktober 2017
Tack!
Ulf Therén - 15 oktober 2017
Bra jobbat.
Jerker Wilson - 18 oktober 2017
Fy tusan vilken krigare du är. Du vann över dig själv, smärtan, tröttheten, väggen. Starkt satsat!

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:553:551503:551,00 km
21,00 km4:024:021627:572,00 km
31,00 km4:004:0016411:573,00 km
41,00 km4:004:0016415:574,00 km
51,00 km4:074:0716520:045,00 km
61,00 km4:074:0716824:116,00 km
71,00 km4:004:0017028:127,00 km
81,00 km4:044:0417032:168,00 km
91,00 km4:034:0317136:199,00 km
101,00 km4:074:0717340:2510,00 km
110,66 km2:424:0417443:0710,66 km
120,40 km1:364:0217544:4311,06 km
131,00 km4:004:0013348:4312,06 km
141,00 km4:064:0617652:4913,06 km
151,00 km4:014:0117656:5014,06 km
161,00 km4:114:111761:01:0215,06 km
171,00 km4:034:031761:05:0416,06 km
181,00 km4:174:171781:09:2117,06 km
191,00 km4:234:231791:13:4418,06 km
201,00 km4:324:321771:18:1719,06 km
211,00 km4:404:401761:22:5620,06 km
221,00 km4:304:301771:27:2621,06 km
230,16 km0:323:241811:27:5821,22 km