1973 • Järfälla

Löpning 2017-10-14

Lördag 14 oktober 2017 12:50

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Kort långpass som transport till kompisar
18,06   km
Distans
1:26:53
Tid
4:49   min/km
Snitt
184
Stegfrekvens
185   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:39 4:39 min/km 4:39 1,00 km
2 1,00 km 4:30 4:30 min/km 9:09 2,00 km
3 1,00 km 4:37 4:37 min/km 13:46 3,00 km
4 1,00 km 4:48 4:48 min/km 18:34 4,00 km
5 1,00 km 4:34 4:34 min/km 23:08 5,00 km
6 1,00 km 4:53 4:53 min/km 28:01 6,00 km
7 1,00 km 4:47 4:47 min/km 32:48 7,00 km
8 1,00 km 4:40 4:40 min/km 37:28 8,00 km
9 1,00 km 4:32 4:32 min/km 42:00 9,00 km
10 1,00 km 4:40 4:40 min/km 46:40 10,00 km
11 1,00 km 4:51 4:51 min/km 51:31 11,00 km
12 1,00 km 4:39 4:39 min/km 56:10 12,00 km
13 1,00 km 4:58 4:58 min/km 1:01:08 13,00 km
14 1,00 km 5:03 5:03 min/km 1:06:11 14,00 km
15 1,00 km 5:02 5:02 min/km 1:11:13 15,00 km
16 1,00 km 5:00 5:00 min/km 1:16:13 16,00 km
17 1,00 km 5:14 5:14 min/km 1:21:27 17,00 km
18 1,00 km 4:59 4:59 min/km 1:26:26 18,00 km
19 0,06 km 0:19 5:02 min/km 1:26:45 18,06 km