Morgonjogg innan jobb

Fredag 13 oktober 2017 07:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes lite tungt på slutet utan mat i magen.

8,98 km
Distans

43:13
Tid

4:49 min/km
Snitt

152
Snittpuls

171
Maxpuls

164
Stegfrekvens

48 m
Total stigning (clk)

Saucony Kinvara 8

Total distans:

182:06:45

2004 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	129	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	142	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	148	14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	155	19:04	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	162	23:47	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	164	28:43	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	155	33:33	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	159	38:32	8,00 km
9	0,98 km	4:42	4:49	159	43:14	8,98 km