Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Olle Dahlberg
1987 • Göteborg
Lite blandat med saik
Torsdag 12 oktober 2017 20:26
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första passet med SAIK på mycket länge. Jocke i Sthlm så behövde sparring...
5min tröskel. 30s vila, 4stolpar men en stolpe vila 4ggr. Och 4 set. Lite bökigt att skriva ner men bra! Körde första 5 min i ca 3,30 och sista i 3,17 men skippade stolparna på sista setet, tävling på lördag...
17
km
Distans
Gilla passet
Gillas av
Erik Bowallius
,
,
Christopher Skog
,
Jens Sandahl
,
Staffan Sundvall
,
Dísa Ástriðardóttir Åhman
och
Patrik Lindegårdh
Kommentarer
Jens Sandahl - 12 oktober 2017
Maran eller halvmaran på lördag Olle?
Stefan van den Berg
- 13 oktober 2017
Halvan
http://www.solvikingarna.se/Resultat/Arkiv.aspx?Mode=Event&Id=38780&SortOrder=Time&Division=Class
Olle Dahlberg
- 13 oktober 2017
Halvan ja.
En jäkla massa från spyde... nånting. Vad är det för klubb egentligen?! Känns som det finns potential för snabbt lopp!!
Stefan van den Berg
- 14 oktober 2017
Norska motionärer från Spydeberg behöver du inte oroa dig för. Det kommer ju alltid efteranmälningar att räkna med på halvmaran, som är sub 75 löpare. Mitt topp-7 tips är dessa
Olle Dahlberg 1987 Solvikingarna
Nuray Yassin 1981 Ullevi FK
Andreas Magnusson 1974 Solvikingarna
Patrik Brants 1981 Kongahälla AIK
Joakim Röstlund 1981 Solvikingarna
Freyr Karlsson 1979 Ekmans löpare i Lund
Jasko Jusufbegovic 1987 IK Nocout.se
Olle Dahlberg
- 14 oktober 2017
Tack för info Stefan! Nuray kan ju vara riktigt vass om han är i form...
blir spännande!