1987 • Göteborg

Lite blandat med saik

Torsdag 12 oktober 2017 20:26

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Första passet med SAIK på mycket länge. Jocke i Sthlm så behövde sparring...
5min tröskel. 30s vila, 4stolpar men en stolpe vila 4ggr. Och 4 set. Lite bökigt att skriva ner men bra! Körde första 5 min i ca 3,30 och sista i 3,17 men skippade stolparna på sista setet, tävling på lördag...

Kommentarer

Jens Sandahl - 12 oktober 2017
Maran eller halvmaran på lördag Olle?
Olle Dahlberg - 13 oktober 2017
Halvan ja.
En jäkla massa från spyde... nånting. Vad är det för klubb egentligen?! Känns som det finns potential för snabbt lopp!!
Stefan van den Berg - 14 oktober 2017
Norska motionärer från Spydeberg behöver du inte oroa dig för. Det kommer ju alltid efteranmälningar att räkna med på halvmaran, som är sub 75 löpare. Mitt topp-7 tips är dessa
Olle Dahlberg 1987 Solvikingarna
Nuray Yassin 1981 Ullevi FK
Andreas Magnusson 1974 Solvikingarna
Patrik Brants 1981 Kongahälla AIK
Joakim Röstlund 1981 Solvikingarna
Freyr Karlsson 1979 Ekmans löpare i Lund
Jasko Jusufbegovic 1987 IK Nocout.se
Olle Dahlberg - 14 oktober 2017
Tack för info Stefan! Nuray kan ju vara riktigt vass om han är i form...
blir spännande!