Anders Örnhed
1973 • Järfälla

Löpning 2017-10-12

Torsdag 12 oktober 2017 18:09

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
7,83   km
Distans
39:12
Tid
5:00   min/km
Snitt
180
Stegfrekvens
53   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:15 5:15 min/km 5:15 1,00 km
2 1,00 km 4:54 4:54 min/km 10:09 2,00 km
3 1,00 km 5:02 5:02 min/km 15:11 3,00 km
4 1,00 km 4:53 4:53 min/km 20:04 4,00 km
5 1,00 km 4:56 4:56 min/km 25:00 5,00 km
6 1,00 km 4:52 4:52 min/km 29:52 6,00 km
7 1,00 km 5:06 5:06 min/km 34:58 7,00 km
8 0,83 km 4:11 5:01 min/km 39:09 7,83 km