1974 • Örnsköldsvik

8x2minuter

Torsdag 12 oktober 2017 13:52

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Uppjogg 8 minuter.
8x2 minuter i 4 tempo.
1 minut Gåvila efter intervall. Efter sista 3 minuter Gåvila.
Incline 1%.
Då jag hade kort om tid mellan två möten så bestämde jag mig för att köra ett kort men intensivt pass. 16 minuter i 4 tempo är riktigt med kvalité för mig :)
6,42   km
Distans
34:18
Tid
5:21   min/km
Snitt
150
Snittpuls
175
Maxpuls

Puls