18 gånger uppför Zimmermans backe

Onsdag 11 oktober 2017 20:26

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Nu börjar det bli tufft. Men jag kommer förhoppningsvis ha nytta av detta på Kullamannen.

11,69 km
Distans

1:08:24
Tid

5:51 min/km
Snitt

161
Snittpuls

179
Maxpuls

148
Stegfrekvens

507 m
Total stigning (clk)

Salomon S-lab XA Amphib

Total distans:

52:35:40

468 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,68 km	3:43	5:29	136	3:43	0,68 km
2	0,54 km	2:48	5:11	151	6:31	1,22 km
3	0,02 km	0:05	4:27	154	6:36	1,24 km
4	0,56 km	2:53	5:11	152	9:29	1,79 km
5	0,02 km	0:05	5:11	153	9:34	1,81 km
6	0,55 km	2:59	5:26	160	12:33	2,36 km
7	0,02 km	0:05	4:52	166	12:38	2,37 km
8	0,56 km	2:54	5:13	165	15:32	2,93 km
9	0,02 km	0:05	4:40	165	15:37	2,95 km
10	0,55 km	3:00	5:26	158	18:37	3,50 km
11	0,02 km	0:05	4:46	165	18:42	3,52 km
12	0,55 km	3:18	6:00	161	22:01	4,07 km
13	0,02 km	0:05	4:37	164	22:06	4,09 km
14	0,56 km	3:10	5:40	160	25:16	4,65 km
15	0,01 km	0:05	5:43	162	25:21	4,66 km
16	0,58 km	3:31	6:06	159	28:52	5,24 km
17	0,01 km	0:05	6:15	165	28:57	5,25 km
18	0,55 km	3:18	6:04	157	32:15	5,80 km
19	0,02 km	0:05	5:24	166	32:20	5,81 km
20	0,56 km	3:22	6:02	170	35:43	6,37 km
21	0,01 km	0:05	6:01	168	35:48	6,39 km
22	0,57 km	3:40	6:29	166	39:28	6,95 km
23	0,01 km	0:05	5:45	173	39:33	6,97 km
24	0,57 km	3:31	6:11	165	43:04	7,53 km
25	0,01 km	0:05	5:39	175	43:09	7,55 km
26	0,56 km	3:35	6:25	164	46:44	8,11 km
27	0,01 km	0:05	5:47	165	46:49	8,12 km
28	0,57 km	3:31	6:12	164	50:20	8,69 km
29	0,01 km	0:05	6:01	170	50:25	8,71 km
30	0,58 km	3:39	6:18	168	54:04	9,28 km
31	0,01 km	0:05	6:52	170	54:09	9,30 km
32	0,55 km	3:22	6:05	169	57:31	9,85 km
33	0,01 km	0:05	5:46	170	57:36	9,86 km
34	0,56 km	3:19	5:53	163	1:00:54	10,43 km
35	0,02 km	0:05	5:32	167	1:00:59	10,44 km
36	0,56 km	3:09	5:37	161	1:04:08	11,00 km
37	0,01 km	0:05	6:35	161	1:04:13	11,01 km
38	0,67 km	4:09	6:11	163	1:08:22	11,69 km
39	0,01 km	0:02	6:15	163	1:08:24	11,69 km